Κάθε προσευχή της Εκκλησίας βοηθάει στην κάθαρση της καρδιάς. Ιδιαιτέρως όμως βοηθάει η λεγόμενη μονολόγιστη ευχή ή νοερά προσευχή ή καρδιακή προσευχή, το «Κύριε Ἰησοῦ Χριστέ, ἐλέησόν με τόν ἁμαρτωλόν».

Αυτή η προσευχή, που ανέκαθεν παραδίδεται στο Άγιον Όρος, έχει το εξής πλεονέκτημα, επειδή είναι μονολόγιστη, δηλαδή μόνο μία πρόταση, μας βοηθάει να συγκεντρώνουμε εύκολα τον νου μας.

Συγκεντρώνοντας το νου μας, τον βυθίζουμε στην καρδιά και προσέχουμε εκεί να μην απασχολείται με άλλα πράγματα και νοήματα, ούτε καλά, ούτε κακά, αλλά μόνο με τον Θεό.

(†) Γέροντας Γεώργιος Γρηγοριάτης (Καψάνης)