Ο γέροντας Εφραίμ της Αριζόνας, δίδασκε με έμφαση την αναγκαιότητα και τη δύναμη της προσευχής στην καθημερινή ζωή του χριστιανού. Θεωρούσε την προσευχή όχι απλώς μια θρησκευτική υποχρέωση, αλλά μια ζωτική ανάγκη, όπως ακριβώς η αναπνοή είναι απαραίτητη για τη σωματική μας ύπαρξη. Χωρίς την προσευχή, η ψυχή ασφυκτιά, αποκόπτεται από την πηγή της ζωής και γίνεται ευάλωτη στις επιθέσεις του πονηρού.

Ένα από τα βασικά σημεία της διδασκαλίας του ήταν η ειλικρίνεια και η αυθεντικότητα στην προσευχή. Δεν αρκούν οι τυπικές λέξεις ή οι επιφανειακές ικεσίες. Η προσευχή πρέπει να πηγάζει από την καρδιά, να είναι γεμάτη πίστη, ταπείνωση και συναίσθηση της ανάγκης μας για τη βοήθεια του Θεού. Όταν προσευχόμαστε, δεν απευθυνόμαστε σε μια απρόσιτη θεότητα, αλλά στον στοργικό μας Πατέρα, ο οποίος γνωρίζει τις ανάγκες μας πριν καν τις εκφράσουμε. Γι’ αυτό, η προσευχή είναι μια βαθιά προσωπική επικοινωνία, ένας διάλογος αγάπης και εμπιστοσύνης.

Τόνιζε, επίσης, τη σημασία της επιμονής στην προσευχή. Μπορεί κάποιες φορές να αισθανθούμε ότι οι προσευχές μας δεν εισακούονται ή ότι καθυστερούν να απαντηθούν. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο Θεός μας αγνοεί. Ο χρόνος του Θεού είναι διαφορετικός από τον δικό μας και η σοφία Του υπερβαίνει την ανθρώπινη λογική. Γι’ αυτό, καλούμαστε να επιμένουμε στην προσευχή με υπομονή και ακλόνητη πίστη, γνωρίζοντας ότι ο Θεός πάντα ενεργεί για το καλό μας, ακόμα κι αν δεν το κατανοούμε άμεσα.

Μια ιδιαίτερη μορφή προσευχής που δίδασκε ο Άγιος Εφραίμ ήταν η καρδιακή προσευχή, η αδιάλειπτη επίκληση του ονόματος του Ιησού Χριστού. Το «Κύριε Ἰησοῦ Χριστέ, ἐλέησόν με». Αυτή η σύντομη αλλά δυνατή προσευχή μπορεί να επαναλαμβάνεται νοερά σε κάθε στιγμή και σε κάθε τόπο, καθαρίζοντας την καρδιά από τους λογισμούς και φέρνοντας την παρουσία του Θεού στην καθημερινότητά μας. Μέσα από την καρδιακή προσευχή, η ψυχή ησυχάζει, ενώνεται με τον Θεό και βρίσκει ειρήνη.

Τέλος, μας υπενθύμιζε ότι η προσευχή δεν είναι μόνο αίτημα, αλλά και ευχαριστία και δοξολογία. Οφείλουμε να ευχαριστούμε τον Θεό για τις αμέτρητες ευεργεσίες Του και να Τον δοξάζουμε για τη μεγαλειότητά Του. Μέσα από την ευχαριστία και τη δοξολογία, η καρδιά μας γεμίζει χαρά και ευγνωμοσύνη, ενισχύοντας την πνευματική μας σχέση με τον Δημιουργό.

Η διδασκαλία του γέροντα Εφραίμ της Αριζόνας για την προσευχή είναι μια διαχρονική πρόσκληση για μια βαθύτερη και πιο ουσιαστική επικοινωνία με τον Θεό. Μας καλεί να κάνουμε την προσευχή αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, ανάσα της ψυχής μας, το ισχυρότερο όπλο μας στην πνευματική μάχη, την πηγή της αληθινής ειρήνης και χαράς.